במחנה שחייה הילדים ייהנו מארבעה שיעורי שחייה בשבוע של 45 דקות שיעור בכל פעם, כאשר הדגש הוא על לימוד ושיפור השחייה.
ביתר היום ייהנו הילדים מיתר פעילויות הספורט המוצעות.
במחנה ספורט ומחול ייהנו הילדים לפחות פעמיים בשבוע מזמן כיף במים (לא לימוד),
וביתר הזמן פעילויות ספורט מגוונות.